هل يمكن استعادة الكتلة العضلية بعد خسارتها؟

هناك عدة أسباب يمكنها أن تضعنا في مأزق يجعلنا نبتعد عن ممارسة الرياضة لفترة ما وبالتأكيد تتراجع النتائج في فترة الراحة إلى حد كبير وتقل الكتلة العضلية في الجسم، عندما يشعر الجسم بعدم الحاجة إلى وجود هذه العضلات يبدأ في التخلص منها لأن الجسم يعتبر وجود العضلات الغير مستعملة مجرد عبئ يكلف الكثير من الطاقة والجهد، ولكن لحسن الحظ حتى ولو توقفت عن ممارسة الرياضة لفترة من الممكن أن تعود من جديد إلى مستواك السابق بشكل سريع بفضل الذاكرة العضلية.